Preguntas Frecuentes

Total Magnesiano

Respuestas

1. ¿Qué es el Magnesio? / ¿Dónde se encuentra el Magnesio?

El Magnesio es un elemento químico de estructura similar al Calcio, que se encuentra presente en los tres reinos de la naturaleza: mineral, vegetal y animal.

Los vegetales, los cereales, las legumbres, el cacao, los mariscos y ciertas carnes, son alimentos ricos en Magnesio, alimentos que muchas veces son deficitarios en las dietas modernas.

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2. ¿Por qué son importantes las vitaminas y los minerales?

La mayor parte de las vitaminas actúan como elementos esenciales para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono. Por lo tanto, aunque las vitaminas no produzcan energía por sí mismas, son esenciales para la vida (esto es, son nutrientes). Por otro lado son indispensables para procesos tan variados como el control de las infecciones, la producción de glóbulos rojos, la formación del hueso y dientes y el mantenimiento y correcto funcionamiento del órgano visual y la piel.

Una deficiencia vitamínica puede conducir a enfermedades graves, dolencias crónicas e incluso a la muerte. Sin embargo estas deficiencias graves son muy raras ya que los requerimientos diarios mínimos de vitaminas son pequeños y pueden ser satisfechos con facilidad por medio de una dieta variada. Aunque la mayor parte de los alimentos constituidos por grasas, hidratos de carbono y proteínas contiene vitaminas, las fuentes más ricas son las verduras de hoja verde.

Los minerales son compuestos inorgánicos que se encuentran en cantidades mínimas (vestigios) en el cuerpo y que también son importantes para un funcionamiento corporal apropiado, involucrados en funciones como la formación de hueso, la contracción muscular, el correcto funcionamiento del corazón, el transporte de oxígeno, la producción hormonal como en el caso de la hormona tiroidea, etc. El calcio, el fósforo, el potasio, el sodio, el hierro y el yodo son unos pocos de los minerales necesarios más importantes.

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3. ¿Para qué sirve particularmente el Magnesio?

El Magnesio es necesario para el funcionamiento de más de 300 procesos en el organismo, incluyendo varios que participan en el metabolismo de azucares y proteínas. También es muy importante en los procesos que producen o utilizan energía.

Dentro de los procesos en los cuales está involucrado el magnesio podemos contar la contracción y relajación muscular, la formación de hueso, la función cardíaca, la regulación de la presión arterial, el correcto funcionamiento del sistema nervioso, y el flujo sanguíneo periférico.

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4. ¿Cómo noto mi deficiencia de Magnesio?/¿Cuáles son las consecuencias de ello?

La deficiencia de Magnesio se encuentra relacionada con un gran número de alteraciones neurológicas, cardiovasculares, renales, gastrointestinales y musculares, con múltiples presentaciones clínicas.

A nivel cardiovascular el déficit de Magnesio puede ocasionar arritmias, hipertensión arterial, e incluso muerte súbita secundaria a arritmias mortales.

Las manifestaciones del déficit  de magnesio en sistema nervioso central van desde apatía, confusión  y vértigo hasta alucinaciones, desorientación y delirio.

En cuanto al aparato locomotor, la falta de magnesio puede evidenciarse como calambres, temblor, convulsiones, debilidad muscular o rigidez.

Por otro lado, niveles bajos de magnesio pueden a su vez modificar los niveles de otros elementos como el calcio y el potasio, condicionando la aparición de síntomas como dolores articulares por depósito de cristales de calcio en las articulaciones.

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5. ¿Cuánto necesito de Magnesio en mi cuerpo?

El contenido total de Magnesio en el organismo (para una persona de aproximadamente 70 kg) es de 21 a 28 g. A su vez, del 100% del Magnesio en el cuerpo, aproximadamente el 50% (50% - 65%) se localiza en hueso y el 50% restante en tejidos blandos (cerebro, bazo, riñones, hígado, eritrocitos, etc.)

En la sangre, la concentración plasmática de Magnesio es de aproximadamente 2 mg %.

Los requerimientos diarios de magnesio son:

-Embarazo y lactancia: 15 mg/kg

-Recién nacido: 10 - 20 mg/kg

-Niños: 15 - 30 mg/kg

-Adultos: 7 - 10 mg/kg

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6. ¿La recuperación de una deficiencia de vitaminas es lenta?

Esto es parcialmente verdadero. Si bien en algunos casos la recuperación puede ser lenta, en otros como en el déficit de Vitamina C (escorbuto) la recuperación de los síntomas comienza dentro de las primeras 24hs y puede completarse en menos de 20 días.

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7. ¿La vitamina C previene enfermedades?

Si. La vitamina C puede mejorar la función inmunológica, disminuyendo potencialmente el número de infecciones y su gravedad  mejorando la capacidad del organismo de combatir los gérmenes patógenos. De la misma manera colabora con la formación de hueso y dientes y en la reparación de heridas, causando su déficit la enfermedad conocida como Escorbuto, con graves alteraciones a nivel de huesos y dientes.

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8. ¿Consumir Magnesio, vitaminas y minerales hace que uno aumente su apetito y por uno aumente de peso?

Es posible que con el consumo de Vitamina B1 se experimente un leve aumento del apetito, que de traducirse en un aumento del consumo calórico puede corresponderse con un aumento de peso.

No sucede lo mismo con el consumo de magnesio y otros minerales y vitaminas ofrecidos dentro de las distintas presentaciones de Total Magnesiano.

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9. ¿Por qué debo elegir Total Magnesiano para mejorar el rendimiento psicofísico?

Existen evidencias clínicas que demuestran que la ingesta de Magnesio está por debajo de la ingesta diaria recomendada en un porcentaje elevado de la población, lo cual puede dar lugar a cuadros de hipomagnesemia (bajos niveles de magnesio). A su vez los requerimientos de magnesio, así como de distintas vitaminas y minerales se ven aumentados en personas sometidas a un mayor desgaste físico o intelectual, particularmente en deportistas. El déficit de magnesio puede evidenciarse en estos casos como debilidad muscular, calambres, contracturas, arritmias cardíacas, cansancio, etc., los cuales pueden ser contrarrestados por un consumo mayor de magnesio. Es por eso que en la mayoría de los casos de hipomagnesemia y en aquellos en que existe una mayor demanda está indicada la administración de suplementos de Magnesio.

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10. ¿Por qué Total Magnesiano propone “Un Magnesio para cada necesidad”?

Contamos con una amplia línea de productos basados en magnesio asociado a distintas vitaminas y minerales. Podemos así ofrecer una formulación ideal para cada caso, con las asociaciones óptimas para deportistas, pacientes con déficit de magnesio por dieta o condiciones patológicas, prevención de litiasis renal, calambres y contracturas, cefaleas, alergias, cansancio y fatiga muscular, stress, falta de concentración y atención, déficit de calcio y de vitamina C, disminución de la resistencia a las infecciones, enfermedades infecciosas y dermatopatías.

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11. ¿Todos los Total Magnesiano contienen azúcar?

No.

Contienen azúcar los comprimidos y polvo efervescentes, el total magnesiano Sport, el Total magnesiano con Vitamina C en polvo o comprimidos efervescentes, Total Magnesiano con Ginseng, Total Magnesiano Stress, Total Magnesiano Sport.

No contienen azúcar el Total Magnesiano granulado, Total Magnesiano Grageas, Total Magnesiano Antioxidante, Total Magnesiano Energizante, Total Magnesiano Limón, Total Magnesiano con Vitaminas y minerales.

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12. ¿Total Magnesiano es apto para celíacos?

Si. En todas sus presentaciones es apto para celíacos.

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13. ¿Puede tomarse por períodos prolongados Total Magnesiano?

En ausencia de trastornos o enfermedades que condicionen una mala función renal no existe contraindicaciones para el uso prolongado de Magnesio.

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14. ¿Hay alguno de los Total Magnesiano que haga que uno salga positivo en el doping?

Ninguna de las presentaciones de Total Magnesiano incluye sustancias detectables por los controles anti-doping.

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